Öksürdüğümde başım neden ağrıyor? – Kredi Sağlık Blogu


Öksürük, boğazınıza, burun pasajlarınıza veya başka bir yere bir şeyin takılmasına karşı doğal bir tepkidir. Sizi rahatsız eden her şeyi temizlemenize yardımcı olur. Ancak ağrılı da olabilir. Öksürdüğünüzde başınızın ağrımasının farklı nedenleri ve iyileşirken ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak önlemler vardır. Neyse ki, çoğu geçicidir ve birkaç gün içinde kaybolacaktır. Öksürük, rahatsızlık veya ağrıya neden olduğu için vücudunuzdaki bir şeyi solunum yolunuzdan atmak için istemsiz bir tepkidir. Öksürdüğünüzde birkaç şey olur: ciğerlerinizde hava basıncı oluşur; boğazınızın arkasındaki kaslar kasılır ve uvula’yı kaldırır (üzüm şeklindeki uzantı boğazınızın arkasından sarkar); ve mukus zarları, havanın kolayca geçebilmesi için ciğerlerinizdeki mukusu dışarı atmak için büzülür. Ayrıca bu blog size şu soruda rehberlik edecek “Öksürdüğümde Neden Başım Ağrıyor? Ve ne zaman doktora gitmeli?

Öksürük baş ağrısı türleri –

Öksürük baş ağrısına migren, sinüs baş ağrısı veya alerjik reaksiyon neden olabilir. Migren, “öksürürken başınızın ağrımasının” ana nedenidir ve genellikle kusma, ışık ve sese karşı hassasiyet eşlik eder.

Öksürük baş ağrısı da dahil olmak üzere iki tiptir:

Birincil öksürük baş ağrısı, soğukta normal bir durumdur. Çok fazla keserek kasları kaybederek baş ağrısına neden olur. Kendi başına herhangi bir ilaç kullanmadan tedavi edilebilir.

İkincil öksürük baş ağrısı Zararsızdan ölümcüle kadar değişir. Vücutta öksürük ile tetiklenir.

Öksürdüğümde Neden Başım Ağrıyor?

Öksürdüğümde başım neden ağrıyor?
Öksürdüğümde başım neden ağrıyor?

Öksürdüğünüzde diyaframınız ve karın kaslarınız kasılır ve beyninizdeki kanı dışarı atar. Beyninizde yeterli kan olmadığında baş ağrısı yaşarsınız.

Öksürük, insanların nezle olduklarında yaşadıkları yaygın bir semptom olduğundan, baş ağrısına da neden olabilir.

Öksürük ayrıca baş ağrısına neden olarak boğazın arkasındaki kas ağrısına neden olabilir. Uzun süre öksürdüğünüzde sırt veya boğaz kaslarınız çok ağrıyabilir.

  • Boğazınızın Arkasındaki Hassasiyet ve Ağrı

Öksürürken boğazınızın arkasında rahatsızlık ve ağrı hissedebilirsiniz.

Öksürdüğünüzde hassasiyet olarak başlayıp ağrıya dönüşebilir. Bu, çok öksürdüğünüzde veya boğazınız kuruyken olur. Boğazınız kuruduğunda, boğazınızın arkasındaki kasların aşırı kasılmasına neden olur.

Ayrıca boğazınızda çok fazla mukus birikmesine neden olabilir.

Kuru bir boğazla öksürmek, kaslarınızın aşırı hareketi nedeniyle çok fazla ağrıya neden olabilir.

Nemli bir boğazla öksürdüğünüzden emin olmak, boğaz ağrınızın öksürükten kurtulmasına yardımcı olabilir. Boğazınızda nemli bir ortam oluşturmak için bol su veya boğazınızı nemli tutmak için bitki çayları içebilirsiniz. Boğazınızı daha nemli hale getirmek için tabletleri de kullanabilirsiniz.

  • Öksürdüğünüzde Düzensiz Akciğer Genişlemesi

Öksürdüğünüzde ciğerleriniz düzensiz bir şekilde genişleyerek baş ağrısına neden olabilir.

Akciğerlerinizin bir tarafı diğerinden daha fazla genişlediğinde, başınıza baskı uygulayarak baş ağrısına neden olabilir.

Öksürdüğünüzde akciğerlerinizde eşit olmayan genişlemeyi önlemek için dik otururken öksürdüğünüzden emin olabilirsiniz.

Dik otururken öksürmek, öksürürken ciğerlerinizin her iki tarafının eşit şekilde genişlemesine yardımcı olur.

Ayrıca öksürdüğünüzde ciğerlerinizdeki havanın tekrar boğazınıza kaçmaması için ağzı kapalı öksürdüğünüzden emin olabilirsiniz.

Kapalı bir ağızla öksürmek, boğazınıza geri dönen hava miktarını azaltır. Bu, havanın ciğerlerinize geri dönmek yerine ağzınızdan çıkmasını sağlar.

  • Öksürürken Yanlış Nefes Tekniği

Öksürükten kaynaklanan baş ağrılarının bir başka nedeni de yanlış beslenme olabilir. nefes tekniği.

Yıllarca aynı alışkanlıklarla öksürdükten sonra yanlış bir nefes tekniği geliştirmiş olabilirsiniz.

Yıllardır aynı teknikle öksürüyorsanız ve bu artık size acı vermeye başladıysa ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Öksürmeden önce birkaç derin nefes alarak öksürüğünüzü değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Dik otururken öksürmeyi de deneyebilirsiniz.

  • Öksürdüğünüzde Kaslar Gerilir

Öksürdüğünüzde diyaframınız ve karın kaslarınız kasılır ve bu da onları gerginleştirir. Gergin olduklarında, ağrılı olabilir ve baş ağrısına neden olabilir.

Öksürdüğünüzde kas gerginliğini önlemek için ağzı kapalı olarak öksürdüğünüzden emin olabilirsiniz.

Ağzı kapalı öksürmek, öksürdüğünüzde boğazınıza geri dönen hava miktarını azaltır. Bu, havanın ciğerlerinize geri dönmek yerine ağzınızdan çıkmasını sağlar.

Ayrıca öksürürken dik oturarak ciğerlerinizin her iki tarafının eşit şekilde genişlemesini sağlayabilirsiniz. Dik otururken öksürmek, öksürürken ciğerlerinizin her iki tarafının eşit şekilde genişlemesine yardımcı olur.

Ayrıca Okuyun: Baş Ağrısı Çekmek (Shirashul) – Ayurveda Tedavisi.

Ne zaman doktora görünmeli?

Öksürdüğümde başım neden ağrıyor?
Öksürdüğümde başım neden ağrıyor?

Sırtınızda veya boğazınızda kas ağrınız olduğunda baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, şiddetli ve ani bir baş ağrısı yaşarsanız, doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Aşağıdakiler, hayati tehlike oluşturabilecekleri için tıbbi müdahale gerektiren diğer birkaç durumdur.

  • Bir kafatası kusuru
  • Beyin tümörü
  • beyin omurilik sıvısı sızıntısı
  • Beyindeki herhangi bir doğuştan kusur
  • beyindeki kan damarlarının zayıflaması

Son Sözler: Paket Servis Mesajları

Öksürük, birçok soğuk algınlığı, alerji veya enfeksiyonun ortak bir belirtisidir. Mukus, bakteri ve diğer istenmeyen maddelerin hava yollarını temizlemek için tasarlanmış doğal bir reaksiyondur. Öksürük ayrıca baş ağrısına, boğazın arkasında ağrıya, düzensiz akciğer genişlemesine, yanlış nefes tekniğine ve kas gerilmesine neden olabilir. Bol su içtiğinizden ve öksürüğün ağrılı hale gelmemesi için boğazınızı nemli tutmak için tabletler kullandığınızdan emin olun. Ayrıca akciğerlerin düzensiz genişlemesini önlemek için dik otururken ve ağzı kapalıyken öksürdüğünüzden emin olabilirsiniz, yanlış. Bu blog, “Öksürdüğümde Neden Başım Ağrıyor? Ve ne zaman doktora gitmeli?


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/why-does-my-head-hurt-when-i-cough/

Yorum yapın